Als HSP coach ben ik hier niet alleen om jou te begeleiden, maar ook om van jou te leren en samen te groeien. Hier zijn enkele manieren waarop jij als cliënt een waardevolle bijdrage kunt leveren aan ons coachingtraject.

Moeder-kind sessies

Moeder-kind sessies heb ik ontworpen om de band tussen jou en je kind te versterken en de communicatie te verbeteren. In een veilige en ondersteunende omgeving leren jullie beter met elkaar te communiceren en elkaar dieper te begrijpen, wat resulteert in een sterke emotionele band en wederzijds vertrouwen.

We richten ons ook op conflictbeheersing door effectieve technieken aan te leren om spanningen te verminderen en conflicten op te lossen. Daarnaast verhogen we de emotionele intelligentie door bewustzijn te creëren van elkaars emoties en hoe hiermee om te gaan.

Deze sessies stimuleren zowel jouw persoonlijke groei als die van je kind, wat leidt tot een gezondere en sterkere relatie.

1-op-1 sessies

Met 1-op-1 sessies bied ik persoonlijke begeleiding en ondersteuning aan hoogsensitieve personen (HSP’s) om je te helpen jouw unieke kwaliteiten te omarmen en beter om te gaan met de uitdagingen die hooggevoeligheid met zich meebrengt. Zo richt ik mij bijvoorbeeld op: zelfbewustzijn en reflectie, emotieregulatie, praktische strategieën, een veilige en vertrouwde omgeving en op maat gemaakte sessies.

Als HSP/HSS (High Sensation Seeking) coach kan ik jou op verschillende manieren ondersteunen en begeleiden:

Inzicht in jezelf: Samen onderzoeken we wat het betekent om zowel hoogsensitief (HSP) als een High Sensation Seeker (HSS) te zijn. Je krijgt inzicht in hoe deze eigenschappen jouw leven beïnvloeden, zowel de uitdagingen als de unieke krachten.

Balans vinden: We werken aan het vinden van een balans tussen je behoefte aan rust en herstel (door je HSP-zijde) en je verlangen naar nieuwe ervaringen en prikkels (door je HSS-zijde). Dit helpt je om overprikkeling te voorkomen en toch volop van het leven te genieten.

Omgaan met overprikkeling: Je leert effectieve strategieën om overprikkeling te herkennen en te beheersen, zodat je je beter kunt concentreren en meer energie overhoudt voor de dingen die je graag doet.

Zelfvertrouwen en grenzen: We werken aan het versterken van je zelfvertrouwen en het leren stellen van grenzen, zodat je je eigen behoeften beter kunt herkennen en respecteren, zowel in persoonlijke als professionele relaties.

Persoonlijke groei: Als coach begeleid ik je bij het stellen en bereiken van persoonlijke doelen, of het nu gaat om carrière, relaties, of persoonlijke ontwikkeling. Je leert hoe je jouw unieke combinatie van HSP en HSS kunt inzetten als een krachtbron in plaats van een last.

Creëren van een evenwichtig leven: We kijken naar manieren om een leven te creëren dat in lijn is met jouw waarden, interesses en behoeften, zodat je je vervuld en in balans voelt.

Als jouw coach ben ik er om je te ondersteunen, te motiveren en je handvatten te geven om een evenwichtige en bevredigende levensstijl te ontwikkelen die past bij jouw unieke eigenschappen.